“التاى تشى” رياضة صينية للدفاع عن النفس تعرف عليها فى مكتبة مصر الجديدة

حسن سعدالله

اطلقت مكتبة مصر الجديدة صباح امس فعاليات الدورة التدريبية لتعلم رياضة ” التاى تشى”، وهى تراث و فن صينى قديم للدفاع عن النفس ، وأسلوب من أساليب ” الووشو كونغ فو” وتعد أقوى رياضات الطاقة فى العالم و أصبح يمارسه الجميع على المستوى العالمى ، وذلك من أجل فوائده الصحية العديدة فهو عبارة عن أشكال من التمارين التى تتضمن سلسلة من الحركات التى تؤدى بطريقة بطيئة و مركزة و يمكن أن يتم وصفها ب (التأمل الحركى) ، والتاى تشى” كلمة صينية قديمة و تعنى القوة اللانهائية.

واوضح الدكتور نبيل حلمى ، رئيس مجلس ادارة جمعية مصر الجديدة التابع لها المكتبة ان مدة البرنامج شهر ايام الجمعة والسبت بواقع محاضرتين في الاسبوع تبدأ المحاضرة الساعة 10 صباحا الى 11:30 ظهرا ، ويقوم بالتدريب كابتن / محمد كامل عبدالهادى بطل العالم فى اسلوب التاى تشى مدرب المنتخب القومى المصرى لاساليب التايجى ومدرب العديد من الأندية الرياضية الكبرى، مدرب العديد من أبطال العالم و الدوليين.

كما اكد حلمى ، ان “للتاى تشى” فوائد عديدة جدا و التى أظهرتها الدراسات الطبية منها على سبيل المثال و ليس الحصر تحسين و تنشيط الدورة الدموية و تحسين جودة الحياة و النشاط البدنى . تأثيرها القوى على التقليل من الإكتئاب و التوتر و القلق ، تأثيرها الإيجابى على الامراض النفسية و البدنية بصورة قوية جدا.تأثيرها الإيجابى على القولون العصبى، تحسين ألام المفاص ، تحسين عمل جميع أجهزة الجسم الداخلية ، تحسين الصحة العامة.